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Randonnées en Occitanie

Le but de cette page est de réunir le maximum d'informations concernant la randonnée et les sports de nature en Occitanie. On essaiera aussi de lister les topos guides qui existent pour cette région ainsi que les sentiers importants.

Vous pouvez nous aider à compléter cette page en laissant des commentaires concernant les activités de pleine nature en Occitanie, les cartes de randonnées, les livres et guides ainsi que les sentiers et topos existants.

Randonnées en Ariège (09)

L'Ariège déploie un territoire sauvage et préservé, véritable paradis des randonneurs avec plus de 5000 kilomètres de sentiers balisés. Ce département pyrénéen offre une diversité exceptionnelle de paysages, des vallées verdoyantes du Couserans aux sommets majestueux du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises, dont le mythique Mont Valier culminant à 2838 mètres.

Le territoire est jalonné de sites remarquables, comme les étangs d'altitude des Pyrénées ariégeoises, la réserve naturelle d'Orlu et ses isards, ou encore le GR10 qui traverse le département d'est en ouest.

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Randonnées dans l'Aude (11)

Toutes les informations concernant les activités outdoor et les randonnées dans l'Aude

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Randonnées en Aveyron (12)

Gorges du Tarn, gorges de l'Aveyron, Larzac, Aubrac, GR 65 ou GR 71, l'Aveyron se dévoile comme un paradis méconnu des randonneurs avec plus de 1500 kilomètres de sentiers de Grande Randonnée (GR® et GR de Pays®) et plus de 5250 km de Promenades et Randonnées (PR®), dont le célèbre GR65 chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle.

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Randonnées dans le Gard (30)

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Randonnées en Haute-Garonne (31)

Toutes les informations concernant les activités outdoor et les randonnées en Haute-Garonne

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Randonnées dans le Gers (32)

Toutes les informations concernant les activités outdoor et les randonnées dans le Gers

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Randonnées dans l'Hérault (34)

Toutes les informations concernant les activités outdoor et les randonnées dans l'Hérault

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Randonnées dans le Lot (46)

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Randonnées en Lozère (48)

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Randonnées dans les Hautes-Pyrénées (65)

Les Hautes-Pyrénées dévoilent un terrain de jeu exceptionnel pour les amoureux de randonnée. Leur réseau de sentiers balisés s'étend sur 3 000 kilomètres à travers des paysages grandioses, ponctués de 35 sommets dépassant les 3 000 mètres d'altitude. Ce massif abrite des merveilles naturelles reconnues par l'UNESCO, notamment l'ensemble Pont d'Espagne Cauterets - Mont Perdu ainsi que les majestueux cirques de Troumouse et de Gavarnie. Couronnant cet héritage naturel unique, le Pic du Midi se distingue par sa Réserve Internationale de ciel étoilé, offrant aux visiteurs un spectacle nocturne d'une rare pureté.

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Randonnées dans les Pyrénées-Orientales (66)

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Randonnées dans le Tarn (81)

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Randonnées dans le Tarn-et-Garonne (82)

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Où faire des randonnées en Occitanie ?

La région Occitanie est une formidable région de randonnées pour tous les niveaux. Voisine de l'autre grande région de la randonnée, Auvergne-Rhône-Alpes, elle couvre une partie des Pyrénées mais aussi une partie du Massif Central. En Aveyron, on pourra aller se balader sur le plateau de l'Aubrac, les Hautes-Pyrénées pourront être l'occasion de découvrir la partie centrale des Pyrénées et l'Ariège vous attend pour des activités outdoor variées dans des paysages sauvages et magnifiques.

C'est une énorme région très diversifée qui propose des randonnées vraiment très différentes. Si vous cherchez des randonnées difficiles en altitude, vous pourrez aller dans les Hautes-Pyrénées. Si vous cherchez une zone plus proche de la mer, le département de l'Aude et du Pays Cathare est parfait pour vous.

Des itinéraires sur plusieurs jours vous attendent en Occitanie : sentier Cathare, GR 10, GR 65, GR 70...

Quand faire des randonnées en Occitanie ?

Les meilleures périodes pour randonner en Occitanie sont certainement la fin du printemps et la fin de l'été, c'est à faire mai/juin et fin août/septembre/octobre. En juillet et aôut, cela reste agréable mais il peut faire vraiment très chaud dans certaines zones et il y a souvent beaucoup de monde à cause des vacances scolaires.

L'hiver est aussi une période très intéressante en particulier dans les Pyrénées ou dans des zones comme le massif de l'Aubrac qui est parfois recouvert de neige. Il faudra alors prévoir les raquettes à neige ou les skis de randonnées.

En automne, les couleurs des arbres sont souvent magnifiques mais il faut faire attention car c'est aussi à ce moment que commence la chasse. Il faudra donc bien faire attention en fonction des endroits où vous voulez aller qu'il n'y a pas une chasse en cours.

Les derniers topos de randonnée en Occitanie

Casque du Marboré et pic du Taillon

Casque du Marboré et pic du Taillon

Activité Randonnée pédestre - Durée : 08h30 - Département : Hautes-Pyrénées
Randonnée dans les Pyrénées : deux 3000 mètres dans le cirque de Gavarnie : Casque du Marboré et pic du Taillon
Cascades dans les Pyrénées

Cascades dans les Pyrénées

Activité Balade - Département : Hautes-Pyrénées
Balades photographiques à la recherche de belles cascades. Il y en a de très belles entre La Raillère et le pont d'Espagne à Cauterets.
Trace gps

La Vallée du Viaur - Le chemin de Boudou

Trace gps - Département : Aveyron
Randonnée pédestre en boucle à Crespin (12800). Distance de l'itinéraire : 11km. Durée totale : 3h15. Cette vallée sauvage a fasciné Jean Boudou, poète et écrivain occitan et a nourri son imagination.
Canyoning et Descentes en rappel au Massif du Caroux - Espinouse en Haut Languedoc

Canyoning et Descentes en rappel au Massif du Caroux - Espinouse en Haut Languedoc

Activité Eaux vives - Département : Hérault
Canyoning et descentes en rappel dans le massif du Caroux-Espinouse : vivez des sensations fortes au cœur de gorges sauvages, entre cascades, toboggans naturels et paysages préservés du Haut Languedoc. Activité accessible avec guide, idéale pour les amateurs d’eaux vives et de nature.
Altitoy Millet 2025 : L'événement incontournable du ski-alpinisme pyrénéen à Luz Ardiden

Altitoy Millet 2025 : L'événement incontournable du ski-alpinisme pyrénéen à Luz Ardiden

Activité Outdoor - Durée : 2 jours - Département : Hautes-Pyrénées
Découvrez l'Altitoy 2025, compétition emblématique de ski-alpinisme qui s'est tenue exceptionnellement à Luz Ardiden. Retrouvez le récit complet des deux jours d'épreuve, les conditions météo, les transitions techniques et l'ambiance unique de cette course internationale qui prépare le retour d'une étape de Coupe du Monde.
Randonnée entre Tournaboup et Luz-Saint-Sauveur

Randonnée entre Tournaboup et Luz-Saint-Sauveur

Activité Randonnée pédestre - Durée : 3 à 4h - Distance : 11.5 - Département : Hautes-Pyrénées
Randonnée linéaire entre le parking de Tournaboup à Barèges et le village de Luz-Saint-Sauveur en passant par Saint Justin. Une randonnée en balcon dans la vallée de Lumière.
Randonnée aux lacs de Cestrède, Antarrouyes, Noir et Culaus

Randonnée aux lacs de Cestrède, Antarrouyes, Noir et Culaus

Activité Randonnée pédestre - Durée : 3h15 jusqu'au lac de Culaus - Distance : 14 - Dénivelé : 980 - Département : Hautes-Pyrénées
Belle découverte de 2 lacs magnifiques dont un à débordement naturel, de toute beauté aux eaux translucides !!!  
Randonnée sur le plateau de Bellevue dans le cirque de Gavarnie

Randonnée sur le plateau de Bellevue dans le cirque de Gavarnie

Activité Randonnée pédestre - Durée : 4h00 - Département : Hautes-Pyrénées
Très belle randonnée sur le plateau de Bellevue en partant du village de Gavarnie. On suit le sentier qui monte vers l'église puis qui longe le village pour ensuite grimper vers le plateau de Bellevue
Trace gps

Cuq Crémail depuis Germs sur l'Oussouet

Trace gps - Département : Hautes-Pyrénées
Randonnée en aller/retour jusqu'au sommet du Cuq Crémail (1691m) depuis Germs sur l'Oussouet dans les Pyrénées.
Topo

Randonnée au pic de Bugarach

Activité Randonnée pédestre - Durée : 3h30 - Distance : 7 - Dénivelé : 563 - Département : Aude
Randonnée jusqu'au pic de Bugarach depuis le col de Linas. 3h30 pour 7 kilomètres avec 562 mètres de dénivelé positif
Circuit des lacs du Marcadau

Circuit des lacs du Marcadau

Activité Randonnée pédestre - Durée : 8h30 - Distance : 22 - Département : Hautes-Pyrénées
Randonnée pédestre dans les Pyrénées : le circuit des lacs du Marcadau permet de visiter plusieurs lacs et le refuge du Marcadau.
Trace gps

Balade sur le Causse de Béduer

Trace gps - Département : Lot
Randonnée pédestre aller/retour à Béduer (46100). Distance de l'itinéraire : 14km. Durée totale : 4h15. Balisage : Jaune.
Trace gps

Dans les Vignes de Glanes

Trace gps - Département : Lot
Randonnée pédestre à Bretenoux (46130). Distance de l'itinéraire : 12.5km. Durée totale : 3h30. Balisage : Jaune.
Trace gps

Circuit des Deux Fontaines

Trace gps - Département : Lot
Randonnée pédestre en boucle à Montamel (46310). Distance de l'itinéraire : 10km. Durée totale : 2h30.