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Le carnet de randonnée est un compagnon précieux pour tout amateur de trekking et d'aventures en plein air. Voici un guide pour créer votre propre carnet personnalisé, qui deviendra rapidement un trésor de souvenirs et d'informations utiles.

Pourquoi tenir un carnet

Tenir un carnet de randonnée offre de nombreux avantages :

  1. Mémoire vivante : Votre carnet devient un recueil de souvenirs précis et personnels de vos aventures.
  2. Outil d'apprentissage : En notant vos expériences, vous apprenez de vos erreurs et succès pour améliorer vos futures randonnées.
  3. Planification : Les informations collectées servent de base pour planifier de futures excursions.
  4. Partage d'expériences : Votre carnet peut inspirer et guider d'autres randonneurs.
  5. Réflexion personnelle : L'écriture permet de méditer sur vos expériences et votre connexion avec la nature.

Que noter

Un bon carnet de randonnée devrait inclure :

  1. Détails du parcours : Date, lieu, distance parcourue, dénivelé, durée.
  2. Conditions météorologiques : Température, précipitations, vent.
  3. Observations naturelles : Faune, flore, formations géologiques remarquables.
  4. Équipement utilisé : Ce qui a bien fonctionné, ce qui pourrait être amélioré et ce qu'il faut changer
  5. Difficultés rencontrées et solutions trouvées.
  6. Points d'intérêt : Vues panoramiques, sites historiques, rencontres marquantes.
  7. Sensations et réflexions personnelles : état de forme, douleurs, ressenti pendant la sortie
  8. Croquis ou photos : Pour illustrer vos descriptions.
  9. Informations pratiques : Points d'eau, refuges, aires de camping.

Conseils de mise en forme

Pour un carnet de randonnée efficace et agréable à consulter :

  1. Choisissez un format adapté : Optez pour un carnet résistant et de taille appropriée pour vos sacs.
  2. Organisez l'information : Créez des sections pour chaque randonnée avec un sommaire.
  3. Utilisez des codes couleur : Par exemple, vert pour la nature, bleu pour l'eau, rouge pour les difficultés.
  4. Intégrez des cartes : Collez ou dessinez des cartes avec votre itinéraire.
  5. Ajoutez des onglets : Pour retrouver facilement les informations importantes.
  6. Laissez de l'espace : Prévoyez des pages blanches pour ajouter des réflexions ultérieures.
  7. Protégez votre carnet : Utilisez une couverture imperméable ou un étui étanche surtout si vous partez en randonnée avec
  8. Soyez créatif : Intégrez des collages, des pressed flowers, ou des tickets de sites visités.
  9. Numérotez les pages : Pour faciliter les références croisées et l'indexation.

Pour moi, lorsque je tiens un carnet de suivi, ce qui a été le plus important c'est de noter mon état de forme, le triptique durée/dénivelé/distance, la météo pour chaque sortie. Et de noter mon ressenti pendant la sortie mais aussi au cours de jours suivants. Cela permet de repérer une petite douleur au genou qui va dégénérer avec le temps par exemple. Et ainsi, de soigner ce problème au lieu de le laisser devenir trop important.

Cela permet aussi de voir si vous progressez dans votre pratique. Mais pour cela, il est intéressant de pouvoir refaire régulièrement certaines randonnées. Il faut donc avoir une ou deux sorties de référence que vous refaites plusieurs fois par an pour voir si vos temps sont toujours les mêmes ou si vous trouvez que la sortie est plus fatiguante que la fois d'avant.

En suivant ces conseils, vous créerez un carnet de randonnée unique et précieux, qui enrichira vos expériences en pleine nature et deviendra un compagnon indispensable de vos aventures.

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