Yoga SUP sur le lac de Lacanau
Page Outdoor créée le 05/05/2017 par Nathan
A savoir à propos de cette activité
Informations et localisation
| Département | Aquitaine :: Gironde |
| Date de la sortie | 01/05/2017 |
| Durée | 1h30 |
| Départ | Plage du Moutchic à Lacanau |
| Niveau | Facile |
| Site web | Voir le site internet |
Itinéraire outdoor
Une séance de Yoga SUP en pleine nature au milieu du lac de Lacanau
Pratiquant déjà le yoga en studio à Bordeaux, j'ai voulu tester le Yoga SUP avec Tengo Frio SUP à Lacanau.
C'est donc accompagné par Geoffroy, moniteur diplômé d'Etat de stand up paddle, et Karine professeur de yoga diplômée, que j'ai découvert cette nouvelle façon de pratiquer mes postures favorites (enfin pas toute du coup !)
La prise en main du stand up est très facile, et permet en quelques courtes minutes de se rendre sur la zone de pratique. Une fois ancré le cours a démarré. Le travail des muscles se fait plus en profondeur que en salle par un effet proprioceptif continue créé par le déséquilibre de la planche.
Les 10-15 minutes de méditation en fin de séance, bercé par le clapotis de l'eau, le vent dans les arbres et le chant des oiseaux sont un véritable régal. Je me suis laissé aller à une détente en profondeur et suis donc ressorti de la séance vidé et extrèmement détendu.
L'accompagnement des 2 moniteurs a été absolument parfait et le lac de Lacanau magnifique ! Bref je recommande chaudement cette expérience, certe pas très extrème mais oh combien revitalisante.
Adresse / Informations
Le départ de l'activité s'est effectué à droite de la plage du Moutchic au bord du lac, entre Lacanau Océan et Lacanau Ville.
Pour vous y rendre :
82 avenue de la plage
33680 Lacanau
Les photos de cette activité outdoor
A voir/A faire dans les environs
Boucle de Cousseau
Lien à 4km Une boucle dans la réserve naturelle nationale qui démarre à Lacanau Océan et qui permet de découvrir l'étang de Cousseau. Randonnée de 15,6km pour une durée de 4 heures.
VTT Saint Médard en Jalles
Trace Gps à 33km Circuit VTT à côté de Saint Médard en Jalles. Une vingtaine de kilomètres dans les bois. Très ludique mais un peu technique quand...
Bassin d'Arcachon
POI à 34km Le bassin d'Arcachon est une lagune située dans les Landes de Gascogne dans le département de la Gironde. Il se trouve entre les villes de La Teste-de-Buch au...
Boucle de Blaye : vignoble en citadelle
Lien à 40km Fortifiée par le célèbre architecte Vauban afin de protéger Bordeaux, la citadelle de Blaye est inscrite au Patrimoine mondial de l’UNESCO sous l’appellation « Verrou Vauban...
Tous les commentaires
Il n'y a pas de commentaire sur cette page pour le moment.
Les commentaires inutiles ou déplacés seront supprimés par les administrateurs du site. Votre adresse e-mail ne sera pas affichée. Les retours à la ligne seront convertis automatiquement. Le code HTML sera supprimé du message.