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Yoga SUP sur le lac de Lacanau

Activité outdoor Stand-up Paddle : Une séance de Yoga SUP en pleine nature au milieu du lac de Lacanau en Gironde.

Page créée le 05/05/2017 par Nathan

Informations pratiques

Outdoor

Pays : France

Date de la sortie : 01/05/2017

Durée : 1h30

Départ : Plage du Moutchic à Lacanau

Niveau : Facile

Site web : Voir le site internet

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Description de l'activité

Une séance de Yoga SUP en pleine nature au milieu du lac de Lacanau

Pratiquant déjà le yoga en studio à Bordeaux, j'ai voulu tester le Yoga SUP avec Tengo Frio SUP à Lacanau.

C'est donc accompagné par Geoffroy, moniteur diplômé d'Etat de stand up paddle, et Karine professeur de yoga diplômée, que j'ai découvert cette nouvelle façon de pratiquer mes postures favorites (enfin pas toute du coup !)

La prise en main du stand up est très facile, et permet en quelques courtes minutes de se rendre sur la zone de pratique. Une fois ancré le cours a démarré. Le travail des muscles se fait plus en profondeur que en salle par un effet proprioceptif continue créé par le déséquilibre de la planche.

Les 10-15 minutes de méditation en fin de séance, bercé par le clapotis de l'eau, le vent dans les arbres et le chant des oiseaux sont un véritable régal. Je me suis laissé aller à une détente en profondeur et suis donc ressorti de la séance vidé et extrèmement détendu.

L'accompagnement des 2 moniteurs a été absolument parfait et le lac de Lacanau magnifique ! Bref je recommande chaudement cette expérience, certe pas très extrème mais oh combien revitalisante.

Stand Up paddle à Lacanau sur le lac

Adresse / Informations

Le départ de l'activité s'est effectué à droite de la plage du Moutchic au bord du lac, entre Lacanau Océan et Lacanau Ville.

Pour vous y rendre :

82 avenue de la plage

33680 Lacanau

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