Dimanche je respire

Pour un week-end complet sur place, la maîtresse des lieux, vous guidera sur les multiples possibilités de randonnée, sur la pratique de la marche pieds-nus, ou vous fera découvrir la relaxation et la méditation.

Page créée le 15/01/2013 par mirandou

Découverte : Dimanche je respire

Découverte

Auvergne :: Haute-Loire

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Date de la sortie : 10/02/2013

Durée : 1 jour, possibilité de passer le week-end

Départ : Le Jardin Mirandou, Montfaucon en Velay

Distance : 10 kilomètres

Dénivelé : 100 mètres

Cette activité est proposée par le site de Gîte d'étape Le Jardin Mirandou

Site web : http://www.jardin-mirandou.com

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Description de l'activité

Apprendre à respirer .

Nous avons oublié l'importance de cet acte naturel qu'est la respiration. Dimanche, entraînons nous à reprendre notre souffle !

Programme :

Matin : Théories et pratiques, en salle, visant à développer la qualité du souffle

Midi : Repas chaud végétarien

Après-midi : sur les chemins, travail du souffle en marchant.

Madeleine Mounier, professeur de yoga et animatrice de randonnée, enseigne l'art de la respiration

Adresse / Informations

Autres dates : 24 mars, 28 avril, 26 mai, 16 juin .

Pour un week-end complet sur place, la maîtresse des lieux, vous guidera sur les multiples possibilités de randonnée, sur la pratique de la marche pieds-nus, ou vous fera découvrir la relaxation et la méditation .

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Cartes de randonnée

Pour cette activité, vous pouvez utiliser la Carte de randonnée Ign Top 25 n°2834 ET Monistrol-sur-Loire

Pour cette activité, vous pouvez utiliser la Carte de randonnée Ign Top 25 n°2935 OT Le Chambon-sur-Lignon St-Agrève

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