Randonnée, trekking et sports de plein air

Dimanche je respire

Pour un week-end complet sur place, la maîtresse des lieux, vous guidera sur les multiples possibilités de randonnée, sur la pratique de la marche pieds-nus, ou vous fera découvrir la relaxation et la méditation.

Page créée le 15/01/2013 par mirandou

Découverte : Dimanche je respire

A savoir à propos de cette activité

Localisation

Informations

  • Durée : 1 jour, possibilité de passer le week-end
  • Départ : Le Jardin Mirandou, Montfaucon en Velay
  • Distance : 10 kilomètres
  • Dénivelé : 100 mètres

Cartes de randonnée

Itinéraire découverte

Apprendre à respirer .

Nous avons oublié l'importance de cet acte naturel qu'est la respiration. Dimanche, entraînons nous à reprendre notre souffle !

Programme :

Matin : Théories et pratiques, en salle, visant à développer la qualité du souffle

Midi : Repas chaud végétarien

Après-midi : sur les chemins, travail du souffle en marchant.

Madeleine Mounier, professeur de yoga et animatrice de randonnée, enseigne l'art de la respiration

Adresse / Informations

Autres dates : 24 mars, 28 avril, 26 mai, 16 juin .

Pour un week-end complet sur place, la maîtresse des lieux, vous guidera sur les multiples possibilités de randonnée, sur la pratique de la marche pieds-nus, ou vous fera découvrir la relaxation et la méditation .

Les photos de cette activité outdoor

Au jardin Mirandou
dimanche je respire

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