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Les conseils techniques pour préparer vos randonnées

Conseils, informations, tout pour réussir votre randonnée itinérante ou à la journée : effets de l'altitude, froid, tiques, courbes de niveau, alimentation en montagne...

Les conseils techniques pour préparer vos randonnées
Les conseils techniques pour préparer vos randonnées

Pourquoi des conseils techniques pour faire une randonnée ?

La randonnée semble être une activité relativement facile au premier abord. Ce n'est pas entièrement faux si on se contente d'une balade dans un parc aménagé avec un sentier bien marqué. Mais quand on part en montagne, que ce soit pour une journée ou pour plusieurs jours, il est indispensable d'avoir certaines connaissances de base qui ne s'improvisent pas sur place.

Savoir lire une carte ou se servir correctement de son gps (si on part sans carte papier) doit être intégré mais on doit aussi savoir comment se comporter pour affronter le froid et éviter les gelures, quels sont les effets de l'altitude sur le corps ou encore savoir comment s'alimenter correctement pendant une randonnée pour rester au top.

Vous trouverez aussi un article qui va vous aider à comprendre comment fonctionne une courbe de niveau car on la retrouve aussi bien sur la carte papier que sur nos applications dans les gps et les smartphone. Même si vous n'êtes pas un spécialiste de l'orientation sur carte, il faut au moins comprendre ce que veulent dire les courbes de niveau.

L'altitude et ses effets

L'altitude et ses effets

Les gelures

Les gelures

L'alimentation en montagne

L'alimentation en montagne

Mal aigu des montagnes

Mal aigu des montagnes

La tique, l'ennemi du randonneur

La tique, l'ennemi du randonneur

Spot Satellite Personnal Tracker

Spot Satellite Personnal Tracker

Cartographie : La courbe de niveau

Cartographie : La courbe de niveau

Le guide pratique de la randonnée pédestre par randozone
Le guide pratique de la randonnée pédestre : conseils, astuces, idées et trucs à savoir pour réussir une randonnée pédestre ou un trek